Cách làm sinh tố bơ cốt dừa thơm ngon ngày hè

ngày hè nóng nực,  nếu được thưởng thức một ly sinh tố thơm ngon, mát lạnh ngay tại nhà mình thật tuyệt vời phải không các mẹ. Sinh tố bơ cốt dừa là một sự lựa  chọn  của nhiều mẹ bởi cách làm đơn giản không tốn nhiều thời gian và công sức mà lại tốt cho sức khỏe của các thành viên trong gia đình đặc biệt là các bé. Dưới đây là một cách chế biến món sinh tố này.

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 quả bơ chín
+ dừa nạo sẵn 200g hoặc nước cốt dừa
+ đường 100g
+ đá bi

bước 1 : sơ chế nguyên liệu

bơ các mẹ lột bỏ vỏ ngoài, bổ đôi bỏ hạt cúng bên trong rồi cắt miếng nhỏ.

bo

sơ chế để tự tạo ra nước cốt dừa từ dừa đã nạo sẵn :các mẹ cho khoảng 100 ml nước lọc cùng với phần dừa đã nạo sẵn cùng với một 2 thìa cafe đường vào máy xay sinh tố xay đến khi dừa nhuyễn, sau đó các mẹ dùng dụng cụ lọc riêng lấy phần nước cốt dừa, phần bã riêng. các mẹ không nên bỏ phần bã đi, phần bã dừa có thể nấu xôi dừa hoặc nấu chè rất ngon và ngậy. Nếu các mẹ không thể mua được dừa nạo các mẹ có thể sử dụng nước cốt dừa có bán sẵn trong siêu thị.

dua

bước 2 : chế biến

sau khi các mẹ đã sơ chế qua các nguyên liệu, các mẹ cho bơ và nước cốt dừa , đá bi vào máy xay sinh tố. sau đó bấm nút xay nhuyễn 30 giây cho ra hỗn hợp màu xanh nhạt, mát dịu.

bước 3 : thưởng thức

sau khi đã xay xong các mẹ chỉ việc rót ra ly và cắm ống hút vào là xong. các mẹ có thể dùng ngay sau khi chế biến sẽ cảm nhận được hương vị thơm ngon của món sinh tố. sinh tố cốt dừa không chỉ thơm ngon và béo ngậy nó còn tốt cho sức khỏe nữa đó. Sự kết hợp giữa bơ giàu chất dinh dưỡng và nước cốt dừa giàu vitamin A, E và lượng chất béo dồi dào giúp da mịn màng và săn chắc hơn. Đây là loại thức uống rất tốt dành cho người gầy và trẻ em.

sinhtobo

như vậy với một vài bước đơn giản chúng ta đã hoàn thành món sinh tố bơ cốt dừa giải nhiệt cho mùa hè nắng nóng. Ngoài ra bơ cũng có thể kết hợp với nhiều loại hoa quả để tạo nên một món sinh tố mới như sinh tố bơ sầu riêng, sinh tố bơ xoài….cũng rất dễ làm và ngon tuyệt đó các mẹ! chúc các mẹ thành công !

Mời quý khách Xem thêm các bài liên quan

Gửi bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH