Cách làm sinh tố dưa chuột nước dừa thật đã khát

Cách làm sinh tố dưa chuột nước dừa là sự kết hợp hoàn hảo cho 2 loại thực phẩm thanh mát có tác dụng giải nhiệt tối đa cho cơ thể khi hè về. Đây là 2 nguyên liệu dễ kiếm, bạn hoàn toàn có thể làm mỗi ngày giúp bản thân và người thân có mùa hè dễ chịu hơn.

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Nước dừa: 1 quả
+ Chanh: 1/2 quả
+ Dưa chuột: 1 quả
+ Cần tây" 1 cây
+ Đường

Cách làm sinh tố dưa chuột nước dừa ngon

Dưa chuột đem rửa sạch, thái hạt lựu nhỏ rồi đem ép lấy nước, nếu không có máy ép hoa quả bạn có thể cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi vắt lấy nước cốt.

Cần tây đem nhặt bỏ rễ, bỏ lá, lấy nguyên phần cậng, thái mỏng rồi cũng lấy nước cốt để riêng.

Chanh vắt lấy nước cốt rồi lọc qua rây để bỏ hạt.

Cho nước cốt cần tây, dưa chuột và chanh cùng 2 thìa cà phê đường vào bình lắc, thêm vài viên đá rồi đậy nắp bình lắc, lắc mạnh trong 2 phút.

Nước dừa bạn cho ra cốc cao, đổ từ từ hỗn hợp cần tây và dưa chuột chanh vào, trang trí và thưởng thức ngay.

cach-lam-sinh-to-dua-chuot-nuoc-dua

Nếu không có bình lắc bạn có thể cho tất cả các loại nước cốt và nước dừa vào máy xay sinh tố, xay trong 1 phút rồi cho ra cốc, thêm đá và uống lạnh.

Nếu bạn thích cách làm sinh tố dưa chuột nước dừa thêm phần giải nhiệt có thể cho thêm rau bina. Rau bina là nguồn thực phẩm giàu vitamin (A,C,E), axit folic, sắt , canxi, kẽm, acid béo omega-3 nên việc dùng loại rau này làm nguyên liệu chính cho các món sinh tố được không ít người lựa chọn. Giữa mùa hè nắng nóng, chỉ cần một ly sinh tố thanh mát cũng đủ để bạn cảm thấy dịu lại ngay tức thì

 

Những bài cùng chủ đề với bài đang xem
Mời quý khách Xem thêm các bài liên quan

Gửi bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH