Cách làm sinh tố hạt sen cho bà bầu

Sinh tố hạt sen chế biến cực kì đơn giản, mang đến cho bà bầu món sinh tố vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng giúp bà bầu khỏe khoắn, ăn uống ngon hơn

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 200 gam hạt sen khô
+ 1/2 trái đu đủ
+ 50 gam đường cát trắng
+ 200 ml sữa tươi

Hạt sen tươi hay hạt sen khô có tác dụng quý là hạt sen chữa mất ngủ trong y học cổ truyền nhưng cách chế biến hạt sen cũng đơn giản. Cho nên, các bà nội trợ thường chế biến hạt sen thành những món ăn ngon mỗi ngày như cháo hạt sen, chè hạt sen, hạt sen sấy, hạt sen hầmHạt sen với bà bầu là món ăn ngon giúp bà bầu ăn ngon, ngủ ngon và rất tốt cho quá trình thai kì mang nặng đẻ đau.

Cách làm sinh tố hạt sen 

Cách nấu hạt sen ngon mềm bằng cách ngâm hạt sen khô trong nước lạnh từ 1-2 tiếng rồi cho vào nồi nước gấp ba lần lượng hạt sen, cho thêm chút muối rồi đun sôi nồi hạt sen khoảng 30 phút cho chín mềm.

hat-sen-dep-da

Món hạt sen nấu đường phèn ngọt ngào thanh tao khi hạt sen vừa chín là bạn cho đường vào rim cho hạt sen thấm đường ngọt. Trong cách làm sinh tố hạt sen này, bạn cho hạt sen nấu chín với đu đủ gọt vỏ ngoài, cắt miếng nhỏ, sữa tươi, đường và đá bi vào cối xay sinh tố, bấm nút xay nhuyễn 30 giây cho hỗn hợp màu cam đẹp mắt.

cach-lam-kem-du-du-12

Chè hạt sen hay hạt sen nấu đường phèn là những món có thể bảo quản trong tủ lạnh dùng dần trong tuần nhưng món sinh tố hạt sen rót ra ly, cắm ống hút rồi dùng ngay khi vừa chế biến xong để món sinh tố hạt sen thơm ngon, hấp dẫn hơn.

Những bài cùng chủ đề với bài đang xem
Mời quý khách Xem thêm các bài liên quan

Gửi bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH