Cách làm sinh tố rau má giải nhiệt ngày hè

Sinh tố rau má đậu xanh không chỉ là một loại thức uống thông thường mà nó còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể rất tốt nên được nhiều người ưa chuộng. Cách làm sinh tố rau má cũng vô cùng đơn giản. Chỉ cần ít rau má và đậu xanh là bạn đã có ngay ly sinh tố cực bổ dưỡng để không còn sợ cái nóng ngày hè nữa rồi. Cùng tham khảo cách làm sinh tố dưới đây của 2nau nhé!

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Rau má: 0.5kg
+ Đậu xanh bỏ vỏ: 100g
+ Đường

Cách làm:

Bước 1:

Rau má, nhặt bỏ lá úa, rửa sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 30 phút, sau đó vớt ra rổ để ráo nước.

images1105852_rau_ma1

Bước 2:

Đậu xanh, ngâm khoảng 1h cho nở, sau đó cho vào nồi cơm điện nấu chín hoặc hấp cũng được.

1431310731-sinh-to-rau-ma-dau-xanh-2

Bước 3:

Đậu xanh sau khi chín, cho vào máy xay khô xay đến nhuyễn.

1431310731-sinh-to-rau-ma-dau-xanh-4

Bước 4:

Rau má sau khi ráo nước, cắt nhỏ, cho vào máy xay, thêm ít nước đun sôi để nguội vào xay nhuyễn. Sau đó, cho qua rây lọc bỏ bã.

tải xuống

Bước 5:

Cho nước rau má và đậu xanh vào xay cho hỗn hợp quyện lại. Rót ra ly thêm đường, đá tùy thích.

cach-lam-sinh-to-rau-ma-dau-xanh

Như vậy là bạn đã có thể thưởng thức ly sinh tố rau má mát lành đánh bay cái nóng ngày hè rồi.

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với cách làm sinh tố rau má này nhé!

Những bài cùng chủ đề với bài đang xem
Mời quý khách Xem thêm các bài liên quan

Gửi bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH