Giảm cân cùng với trà bưởi thơm ngon

Hiện nay, ta thường thấy rất nhiều thực đơn giảm cân có dùng bưởi. Và bạn biết không trà bưởi mật ong không những có tác dụng làm đẹp, thanh lọc cơ thể mà còn có tác dụng giảm béo rất hiệu quả.

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Bưởi
+ Mật ong
+ Muối
+ Đường phèn

CÁCH LÀM TRÀ BƯỞI

 

trà bưởi giảm béo

 

  • Bưởi sau khi mua về bạn sẽ rửa thật sạch với nước, sau đó sử dụng một chiếc khăn để lau khô lớp vỏ bên ngoài của quả bưởi.
  • Tiếp đến là dùng dao để cắt một khoanh tròn nằm phía trên đầu của quả bưởi sao cho lúc này phần cùi trắng bên trong được lộ ra ngoài.
  • Khía nhẹ lớp vỏ bên ngoài của quả bưởi theo chiều từ trên xuống, chia vỏ thành 6 phần, sau đó dùng tay để lột hết phần vỏ bên ngoài quả bưởi.

 

giảm cân bằng mật ong và chà bưởi

  • Tiếp tục sử dụng dao để lọc bỏ phần cùi trắng bên trong, giữ lại lớp da bưởi bên ngoài và xắt thành từng sợi nhỏ, mỏng. Cho hết phần vỏ vừa xắt vào một tô nước muối loãng và ngâm trong 60 phút.
  • Riêng phần ruột bưởi bên trong, bạn sẽ bóc ra, tách thành từng tép bưởi rồi ép lấy phần nước, để bã bưởi sang một bên.

 

thom-ngon-va-bo-duong-voi-tra-buoi-giup-giam-can-nhanh-chong-3

  • Vớt vỏ bưởi ra và cho vào nồi, đổ một lượng nước vừa đủ xấp bề mặt rồi bắc lên bếp, đun sôi. Lưu ý là nên dùng đũa để khuấy cho phần vỏ bưởi chín đều dưới ngọn lửa nhỏ.
  • Xắt nhỏ phần bã bưởi và cho vào nồi vỏ bưởi, khi mực nước trong nồi đã cạn bớt bạn sẽ cho hết phần nước ép bưởi vào, tiếp tục đun cho đến khi nước trong nồi sánh lại thì cho một lượng đường vừa đủ vào và khuấy đều.
  • Cứ đun trên bếp như vậy cho đến khi nồi nước chuyển sang màu vàng nhạt, bưởi keo lại thì có thể tắt bếp và để nguội.

 

tải xuống

  • Khi nhiệt độ trong nồi đã giảm đi một nửa, lúc này bạn sẽ cho mật ong vào, khuấy đều và để nguội hỗn hợp.
  • Cho hỗn hợp vào một cái bình và trữ trong ngăn mát tủ lạnh, khi cần lấy ra là có thể sử dụng ngay.

lieu-phap-giam-can-moi-tu-tra-buoi-mat-ong

Hãy áp dụng và thực hiện ngay để có thể giảm cân nhanh và bồi bổ tốt cho sức khỏe với loại trà bưởi hấp dẫn này bạn nhé!

Những bài cùng chủ đề với bài đang xem
Mời quý khách Xem thêm các bài liên quan

Gửi bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH