Sinh tố bơ rau má mát lạnh trong tiết trời mùa hè

Sinh tố rau má đậu xanh hay sinh tố rau má dừa là những món thức uống giải khát tuyệt vời vào mùa hè nắng nóng giúp bạn cảm thấy dễ chịu với cái nắng gay gắt.

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 300 gam rau má tươi
+ 2 trái bơ chín
+ 100 ml sữa tươi không đường
+ 50 gam đường cát trắng
+ đá bi

Sinh tố rau má trị mụn hiệu quả ngoài ra còn có tác dụng thanh nhiệt cơ thể vào những ngày hè nắng nóng. Cách chế biến sinh tố rau má đơn giản mà món thức uống  giàu dinh dưỡng này luôn thu hút người dùng bởi màu xanh mát dịu và hương vị thơm ngon cực kì.

Cách làm sinh tố rau má bơ :

Rau má nhặt  lá sâu, già  bỏ, rửa sạch phần rau ngon với nươc muối pha loãng. Cắt nhỏ rau má cho vào cùng 100 ml sữa tươi xay nhuyễn, lược bỏ xác rau má.

lam-sinh-to-rau-ma

Bơ cắt đôi, bỏ hột rồi cắt miếng nhỏ.

salad bo 1(4)

Cho cơm bơ, đường cát trắng, nước cốt rau má và đá bi vào cối xay sinh tố, bấm nút xay nhuyễn 25 giây được hỗn hợp màu xanh mát lạnh.

Rót sinh tố bơ rau má ra ly, cắm ống hút rồi dùng lạnh ngay khi vừa chế biến xong, bạn sẽ cảm nhận hương vị béo ngậy của trái bơ trong ly sinh tố bơ rau má này.

Những bài cùng chủ đề với bài đang xem
Mời quý khách Xem thêm các bài liên quan