Sinh tố chuối dâu cung cấp năng lượng tốt

Sinh tố chuối dâu chế biến nhanh chóng, món thức uống giàu năng lượng này giúp cả nhà sức khỏe dẻo dai, tinh thần sảng khoái vào mùa hè nóng

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 trái chuối chín
+ 100 gam dâu tây tươi
+ 1 hộp sữa chua
+ 100 ml sữa tươi không đường
+ đá bi
+ 50 gam đường cát trắng

Sinh tố hoa quả được ưa chuộng không chỉ vì thức uống thanh mát, giàu vitamin và khoáng chất mà còn làm đẹp da, khỏe khoắn trong tiết trời mùa hè oi bức. Món sinh tố chuối dâu tây ngon miệng, mát lành còn cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho ngày dài học hành, làm việc bận rộn.

Cách làm sinh tố chuối dâu

Để món sinh tố chuối dâu ngon ngọt, thanh mát thì bạn cần chọn những loại trái cây tươi ngon như chuối vừa chín cây, dâu tây xanh cuống, không bầm dập thì món thức uống mới tăng phần thơm ngon, hấp dẫn hơn.

an-gi-sinh-con-trai1

Trước khi cho các nguyên liệu trái cây vào cối xay sinh tố xay nhuyễn để tạo món sinh tố chuối và dâu đẹp mắt, ngon miệng thì bạn lột vỏ ngoài quả chuối, cắt khúc nhỏ, dâu lặt bỏ cuống xanh, rửa sạch rồi chẻ dâu tây làm tư.

1429867818-sinhtochuoidautay-600x357

Cho chuối, dâu tây đã xử lí, sữa chua, sữa tươi, đường và đá bi vào cối xay sinh tố, dặm tí muối cho món sinh tố chuối dâu ngọt thanh tao hơn. Bấm nút xay nhuyễn 25 giây cho hỗn hợp nhuyễn mịn, màu hồng nhạt xinh xắn.

Cách làm sinh tố chuối dâu chỉ mất vài phút chuẩn bị, rót sinh tố ra ly, cắm ống hút rồi dùng ngay khi vừa chế biến nhằm tránh tình trạng oxy hóa mất ngon.

Những bài cùng chủ đề với bài đang xem
Mời quý khách Xem thêm các bài liên quan

Gửi bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH